こんにちは☆
谷口です!
ご覧いただきありがとうございます^^
お肌は腸の状態を映し出す「鏡」です。
たくさんの菌を持つ腸は、体内の免疫作用も担っています。
体内の免疫細胞の7割が腸に集中しているので
腸内の状態はそのまま体の調子に繋がります。
腸内細胞は、
・善玉菌
・悪玉菌
・日和見菌 の3つのグループに分けられます。
【善玉菌】
消化吸収を助けることで腸内の状態を良好に導き、
病気への抵抗力を高めます。
【悪玉菌】
有害な物質を生成して腸内の状態を悪化させてしまう悪いもの。
【日和見菌】
善玉菌でも悪玉菌でもなく、良い働きも悪い働きもします。
なので、善玉菌を優勢に保っておく必要があります。
善玉菌:2
悪玉菌;1
日和見菌:7
の割合が理想です!
腸内環境を整え、より綺麗になりましょう☆
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